Ne csak túlélj -
építs új irányt.
Coaching és személyes mentorálás azoknak, akik tisztábban akarnak látni, határozottabban akarnak dönteni, és valódi változást akarnak elindítani az életükben.
„Nem kész válaszokat adok. Abban segítek, hogy rendet rakj, tisztábban lásd magad, és következetesen elindulj abba az irányba, amit valóban választani akarsz.”
- Önfegyelem
- Tisztánlátás
- Felelősségvállalás
- Cselekvés
Az út, ami idáig hozott
Nem elméletből dolgozom. Amit képviselek, azt a saját fordulópontjaimon, döntéseimen és a magamon végzett munkán keresztül tanultam meg.
Honnan indultam
Volt egy időszak, amikor kívülről minden rendben lévőnek tűnt, belül mégis éreztem, hogy nem a saját irányomat élem. Sodródtam a napok között, és egyre nehezebb volt őszintén magamra nézni.
Fordulópont
Egy ponton világossá vált: senki nem fogja helyettem meghozni a döntéseimet. Ott döntöttem el, hogy nem futom tovább ugyanazokat a köröket — akkor is, ha a változás kényelmetlen.
Munka magamon
Elkezdtem tudatosan dolgozni magamon: rendet raktam a szokásaimban, a kapcsolataimban és a fejemben. Nem egyik napról a másikra történt — de minden következetes lépés épített valamit.
Amit ma képviselek
Ma abban segítek másoknak, amin magam is végigmentem: A legtöbben csak akkor veszik észre, hogy újra ugyanabban a negatív spirálban vannak, amikor már teljesen beszippantotta őket. Én abban segítek, hogy ezt sokkal korábban felismerd, és még időben visszavedd az irányítást az életed felett.
„A változás nem akkor kezdődik, amikor minden könnyű. Hanem amikor eldöntöd, hogy többé nem ugyanazokat a köröket futod.”
Őszinteség
Kimondom, amit látok - magamnak és annak is, akivel dolgozom. Valódi változás csak őszinte alapokon indul el.
Fegyelem
Nem a motiváció visz előre, hanem a következetesség. A fegyelem az, ami a döntéseidből valóságot csinál.
Felelősség
A valódi változás akkor kezdődik, amikor felelősséget vállalsz a saját életedért. Onnantól újra te irányítasz.
Jelenlét
Egy jó beszélgetésben nem a technika számít, hanem hogy valaki tényleg ott van veled. Ezt vállalom minden alkalmon.
Miben tudok segíteni
Két formában dolgozom: rendszeres egyéni coaching beszélgetésekben, és intenzívebb, személyes jelenléten alapuló alkalmakon.
Coaching
Egyéni beszélgetések, ahol a cél a tisztánlátás, döntési pontok felismerése és egy működőképes irány kialakítása.
- személyes elakadások átbeszélése
- célok és prioritások tisztázása
- döntési helyzetek támogatása
- következő lépések kijelölése
Személyes mentorálás
Intenzívebb, személyes jelenléten alapuló alkalmak azoknak, akik mélyebben szeretnének dolgozni az irányukon, működésükön és következő lépéseiken.
- személyes találkozó
- mélyebb fókusz
- őszinte visszajelzés
- konkrét cselekvési irány
Készen állsz tisztábban látni a következő lépésed?
KapcsolatfelvételÉrzed, hogy többre lennél képes, mégis újra ugyanazokat a köröket futod?
Lehet, hogy a bulikba, az alkoholba, a nőkbe, a telefonodba vagy a folyamatos halogatásba menekülsz.
Kívülről talán működik az életed. Belül viszont egyre jobban érzed, hogy elvesztetted a fókuszt, az önmagadba vetett hitet és azt az irányt, amerre valójában menni szeretnél.
Én is végigmentem ezen.
Önismereti Audit
Egy 60 perces, négyszemközti alkalom, ahol feltárjuk, mi tart jelenleg vissza, és összeállítjuk azt a konkrét 30 napos tervet, amellyel elkezdheted visszaszerezni az irányítást.
- tisztább kép arról, miért csúszol vissza ugyanazokba a körökbe
- egy konkrét prioritás a következő 30 napra
- személyre szabott cselekvési terv
- írásos összefoglaló
- 7 napos utánkövetés
Ez az alkalom coaching és önismereti támogatás. Nem helyettesít pszichológiai, pszichiátriai vagy addiktológiai ellátást.
Mikor érdemes megkeresned?
Nem kell kész válaszokkal érkezned. Elég, ha felismered magad az alábbiak egyikében.
Ha úgy érzed, elakadtál
Pörögsz, dolgozol, mégis egy helyben állsz. Segítek felismerni, mi tart valójában fogva — és mi az első lépés, ami tényleg kimozdít.
Ha döntés előtt állsz
Váltás, kapcsolat, karrier — a nagy döntéseknél a legnehezebb tisztán látni. Egy őszinte beszélgetés sokszor többet ér, mint hetek egyedül töprengése.
Ha új irányt keresel
Tudod, hogy nem maradhat minden a régiben, de még nem látod, merre tovább. Együtt kirajzoljuk az irányt — és a hozzá vezető konkrét lépéseket.